BIODESCODIFICACIÓN - ANSIEDAD / TRASTORNO DE ANSIEDAD
3ª Etapa (Movimiento, Valoración) y 4ª Etapa (Relación).
Siempre que no estés viviendo el momento presente y aceptando las situaciones, la mente genera ansiedad. La ansiedad es un elemento de alerta de nuestro ser, nos indica que no estamos pensando de forma correcta y que nuestra mente está acelerada o estresada. Es un estado que genera una sensación de huida, y lo que hay que hacer es justamente lo contrario; detenerse, respirar y observar las manos. Dejar la situación pasar. SOLO EXISTE ESTE MOMENTO, AQUÍ Y AHORA.
RECUPERA EL CONTROL DE TU MENTE
Desde este punto de vista, la ansiedad se considera una señal positiva, de salud, que ayuda en la vida cotidiana, siempre que sea una reacción coherente frente a determinadas situaciones que tengan su cadena de sucesos de forma correcta. Y hay varias formas en que la ansiedad resulta una "alerta". Puede ser una alerta en rojo que nos dice: "sal corriendo es un incendio". Puede ser una alerta amarilla que nos dice: Tienes que responder y cambiar tu forma de pensar y hacer las cosas.
Esas situaciones de "ansiedad", ayudan al organismo a resolver peligros o problemas de la vida cotidiana.
¿Cuál es la emoción biológica oculta?:
Falta de confianza en el proceso de la vida.
Falta de confianza en mí.
Falta de auto respeto y valoración.
Falta total de consciencia y coherencia.
¿Cómo libero esa emoción biológica?:
Amándome y amando mi vida tal como es.
Dejando de molestar a los demás con mi victimismo.
Confiando en el proceso de la vida.
Impidiendo que mi imaginación guíe mi vida.
Siendo yo mismo y avanzando.
Guiándome por mi intuición.
Confiar más en los demás.
REPITE NUEVOS PATRONES MENTALES
Tienes que repetir nuevas cosas en tu mente, nuevos patrones mentales y confiar en el proceso de la vida, porque no estás abandonado o abandonada, todo lo contrario, eres un ser amado o amada y estás protegido /a y a salvo.
Repite afirmaciones positivas; Todo está bien. No hay de qué preocuparse.
RECUERDA EVENTOS POSITIVOS Y FELICES
Eso aliviará tu estrés, y cambiará tu mente de polo.
